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爱的基础是接纳

(2020-05-04 08:04:36)

周末和学生在微信上交流爱人与爱己是提升自己和他幸福的基础时,学生表示爱自己可以理解,但也提出爱他这很难做到。比如:我用非暴力沟通去倾听,但他人一直用语言暴力沟通,我就会在想,为什么他人要一直这样咄咄逼人?为什么他就不能为我着想?为什么他就不能倾听我的感受和需要?为什么我一定要让着他?……

 

关于这个疑惑,已经不是第一次有学生提出了,我相信也不是最后一次有学生提出,我个人的思考如下:

 

1、  爱人爱己肯定能提升自己和他人的幸福指数。(这一点学生也认可)

2、  提升自己爱的能力的基础是接纳自己和他人的所有的行为。因为:

a)     无论自己和他人做出什么样的行为,在当时我和他人来说,已经是最好的选择了,自己和他人之所做出这些行为,不是我和他人的心里不爱自己或不爱他人,而是没有能力更好的来表达爱,如果我们执着于不接纳这些行为,只会让自己和他人更难过、更不快乐。

b)    如果不接纳自己和他人的行为,那么我们在执着于这些行为给自己和他人带来负面影响的同时,我们极易错失了真正抓住需要满足需要的机会。

c)     接纳自己和他人的行为,我们就有了去寻找自己和他人的需要机会,就有了满足这些需要的机会,就有了从源头上解决问题可能性,就有了成长和创造的机会。

d)    完全接纳自己和他人的行为,是一种大爱,我坚信人的内心都是善良与美好的,没有人想要刻意去伤害他人,每个行为的背后都隐藏着爱和被爱,只有完全接纳,我们才能发现这些爱与被爱的美妙。

3、  在愿意接纳到完全接纳有一个过程,在这个过程中会碰到很多困难,不要因这些困难就否定爱与被爱,至少爱与被爱比不去爱和不被人爱要肯定幸福的多。那么我们有什么理由去选择不爱呢?

4、  所以,我们想要幸福其实只有一条路,爱人以及被他人爱。

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